A real mudança que pode transformar sua vida!
Benefícios da terapia:
Autoconhecimento Profundo: A terapia proporciona um espaço para explorar e compreender aspectos mais profundos de si mesmo, muitas vezes revelando padrões de pensamento e comportamento que podem não ser evidentes no dia a dia.
Desenvolvimento de Habilidades de Enfrentamento: Terapeutas frequentemente ajudam a desenvolver estratégias práticas para lidar com o estresse, a ansiedade e outros desafios, fornecendo habilidades de enfrentamento valiosas.
Melhoria nas Relações Interpessoais: À medida que você aprimora a compreensão de si mesmo, também aprende a se relacionar de maneira mais saudável com os outros, melhorando suas relações interpessoais.
Tomada de Decisões mais Consciente: A terapia pode ajudar a desenvolver habilidades de tomada de decisões mais conscientes, considerando não apenas os aspectos racionais, mas também as emoções e valores pessoais.
Fortalecimento da Resiliência: Trabalhar com desafios na terapia pode fortalecer sua resiliência emocional, tornando-o mais capaz de enfrentar dificuldades e adaptar-se às mudanças.
Melhoria na Qualidade do Sono: Resolver preocupações e ansiedades através da terapia pode contribuir para uma mente mais tranquila, resultando em uma melhoria na qualidade do sono.
Aumento da Criatividade e Autoexpressão: À medida que você se torna mais consciente de suas emoções e pensamentos, pode experimentar um aumento na criatividade e na capacidade de se expressar de maneiras novas e construtivas.
Descoberta de Recursos Internos: Terapeutas auxiliam na identificação e fortalecimento de recursos internos, capacitando você a enfrentar desafios com uma perspectiva mais positiva.
Alívio do Peso Emocional: Expressar emoções reprimidas e compartilhar experiências difíceis em um ambiente seguro pode aliviar o peso emocional, proporcionando um senso de liberação e alívio.
Foco no Autocuidado: A terapia muitas vezes destaca a importância do autocuidado, incentivando práticas que promovem o bem-estar físico e mental.
Dificuldades:
Entretanto, sabemos que nem sempre a terapia é acessível para todos, especialmente uma terapia de qualidade, como a de todos os nossos profissionais da SeConsult.
Pensando nisso, criamos a COMUNIDADE SECONSULT!
Comunidade SeConsult:
Nasceu um profundo desejo de conseguirmos ajudar ainda mais pessoas, por um valor mais acessível, e que realmente irá transformar a vida de cada um que se comprometer com o que estamos preparando.
E hoje, finalmente, depois de meses trabalhando nesse lindo projeto, estamos passando aqui para te contar essa super novidade: a Comunidade SeConsult, que é a nossa plataforma de conteúdos totalmente voltados para a Saúde Mental.
Nossa plataforma é dividida em cursos, em que cada um possui um tema específico, com uma série de vídeos! É explorado tudo o que você precisa saber sobre o tema, bem detalhado e explicado da forma mais didática possível.
Evidências científicas:
Nós prezamos pela ciência. Todas as informações oferecidas na plataforma são respaldadas cientificamente. Logo, é a informação correta para que ocorra a transformação necessária na sua vida!
Planos de ação:
É na ação do dia a dia que ocorre a mudança que você deseja, para uma vida melhor e significativa. Por isso, em cada vídeo da nossa comunidade, nós pensamos em um plano de ação específico para você conseguir materializar o conhecimento em seus comportamentos diários.
Temas:
* Ansiedade
No nosso curso de ansiedade, você vai entender o que é uma ansiedade funcional ou não, com técnicas comprovadas cientificamente para você conseguir controlar a sua ansiedade que te paralisa diante da vida. Irá entender quais comportamentos de sua rotina impactam nos sintomas ansiosos, como controlar os pensamentos de ansiedade que impedem de você viver plenamente e feliz, e muito mais!
* Autoconhecimento
É possível amar uma pessoa que você não conhece? O primeiro passo para você conseguir se amar e aceitar é se conhecer, da forma mais profunda e genuína. Preparamos materiais únicos para que você trabalhe o seu autoconhecimento da melhor forma possível.
* Autoestima
No curso de autoestima, você entenderá como suas crenças do passado interfere nos seus comportamentos de baixa autoestima. Aprenderá também sobre os 4 pilares e como eles moldam sua autoestima significativamente. É o passo a passo completo para você conseguir a autoestima inabalável!
* Como construir um relacionamento saudável
Todos nós possuímos relações em nossas vidas. Entretanto, elas podem ser aliadas ou não da nossa saúde mental. Por isso, devemos entender como construir uma relação saudável, ao comunicarmos do melhor jeito possível, aprendermos a ser assertivos, e entender no que podemos melhorar para ajudar o outro. Será falado sobre ciúmes, a vida do casal após a chegada de um bebê, perguntas para se fazer antes de casar e muito mais!
* Procrastinação:
A procrastinação pode ser a razão por você não estar conseguindo realizar seus maiores sonhos. Aprenda como acabar com ela de uma vez por todas. Oferecemos a você as melhores dicas de organização, planejamento e tudo o que você precisa para parar de procrastinar as metas de sua vida.
TDAH, Depressão, Transtornos alimentares, Luto, e MUITO MAIS!
Já está incrível demais, né?! Entretanto, ainda temos mais novidades:
Para os assinantes da Comunidade, disponibilizaremos rodas de conversa!!!! Sim, você terá acesso online e ao vivo para conversar com as psicólogas do nosso time, inclusive a FRAN VIANA!
Para já garantir o seu lugar nesse incrível lançamento, não perca tempo:
ENTRE NO LINK ABAIXO:
https://comunidade.seconsult.com.br/#module_a73fdf97-e27c-40e4-bdb4-2524dcbc9319
Somos uma clínica 100% on-line e já estamos em 16 países pelo mundo. Trabalhamos somente com evidência científica, de uma forma extremamente profissional. Possuímos um time altamente eficaz, proporcionando o melhor atendimento individualizado e humanizado para você, sem que precise sair do conforto do lar! Se você deseja, além da Comunidade SeConsult, um atendimento individualizado de terapia, saiba que estará com os melhores profissionais!
Conte conosco! Dê o primeiro passo clicando no seguinte link para o contato:
Será um prazer te ajudar!
