Mindfulness: Benefícios da Técnica 5, 4, 3, 2, 1 para acalmar a mente
4 de abril de 2025
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Relacionamentos são algo muito importante em nossas vidas. Eles impactam nossa saúde mental como um todo, podendo ser um grande aliado, ou o maior inimigo. A maioria dos relacionamentos sofrem com a comunicação. Não conseguem expor o que agrada ou desagrada de forma assertiva e não violenta. É necessário expor seus sentimentos, necessidades e pedidos para entender o outro, com empatia, cuidado e respeito.
Pensando nisso e percebendo fortemente essa demanda em nossa clínica, trouxemos para vocês questões que achamos importantes serem acordadas dentro de sua relação. Se bem negociadas, a chance do relacionamento dar certo é muito maior, prevenindo inúmeros problemas no futuro. Confira as perguntas:
É essencial deixar isso claro dentro do relacionamento, para não haver problemas relacionados a isso no futuro. Isso pode elencar várias possibilidades, dependendo do casal. Deixar claro esses limites é essencial.
O que você considera traição?
Exemplos:
Cada pessoa possui o seu limite. Converse de forma franca e entenda como seu parceiro(a) pensa sobre o tema.
Você sabia que questões financeiras são o segundo motivo que mais causa divórcio no mundo, perdendo apenas para traição? Por isso, é essencial questionar o seu parceiro sobre este tema.
É essencial saber a vontade de seu/sua parceiro(a) sobre querer ser pai/mãe, principalmente se esse aspecto é importante para você. Além disso, como vocês lidam com os respectivos pais é essencial, para haver o consenso entre o casal.
Se você é uma pessoa muito religiosa, esse ponto é muito importante. Por isso, dialogue com o seu cônjuge. Analisar essa compatibilidade pode ajudar bastante no desenvolvimento do relacionamento. PS: o mesmo vale para política!
É essencial saber qual o limite da individualidade de cada um no relacionamento.
É crucial entender como enfrentam uma crise no relacionamento. Afinal, existem pessoas que durante uma crise, buscam conselhos e outros que preferem se manter reservados.
A negociação é o que permite ou não fechar o contrato. Não tenha medo de expor o que é ou não é essencial para você. Claro que concessões na maioria dos casos precisarão ser feitas, mas não se anule para agradar o outro. É melhor um fim da relação do que viver um horror sem fim em um relacionamento que interfira nos seus valores e ideias de vida.
Ressaltamos que essas perguntas podem ser feitas de vários modos e várias vezes. Pessoas mudam de opiniões e ideias o tempo todo, podendo chegar a um acordo melhor para o casal. Mas não viva esperando o parceiro mudar de ideia, pois esse dia pode não chegar!
Esperamos que esse post possa ter te ajudado de alguma forma! Somos uma clinica online e temos uma equipe de psicólogos especialistas em relacionamentos. Conte conosco para te ajudar neste processo difícil, seja para ajudar a encontrar uma saída ou superar uma decisão já tomada.
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Psicóloga e empresária, com pós-graduação em neurociência. Com o propósito de levar uma psicologia de qualidade embasada cientificamente, ela fundou a Seconsult. Impacta a vida de milhares de pessoas no brasil e no mundo, liderando um time formado por dezenas de psicólgos.